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Musa06/11/2016 | 17h55Atualizada em 07/11/2016 | 10h54

Jaque Khury deseja bom domingo aos seguidores com foto do corpão

Musa fitness chamou a atenção dos seguidores com o corpo sequinho e recebeu vários elogios

Jaque Khury deseja bom domingo aos seguidores com foto do corpão Instagram / Reprodução/Reprodução
Foto: Instagram / Reprodução / Reprodução

Jaque Khury desejou um bom domingo aos seus seguidores, hoje, de uma forma que chamou bastante atenção: ela postou, em seu perfil no Instagram, uma foto na qual aparece na praia, de biquíni.

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A musa fitness ostentou um corpão sarado e, como não poderia ser diferente, arrancou elogios dos seguidores. Ela foi chamada de linda e até recebeu os parabéns;

Sealguém parou para procurar gordurinhas, perdeu tempo. Jaque é pra lá de dedicada aos exercícios, como costuma mostrar frequentemente em seu perfil.

Vocês sabem que sou defensora da musculação + alimentação saudável + suplementação . Nada faz milagre isoladamente, mas juntos é o trio que dá resultado. Atualmente uso whey protein pós treino(blend), bcaa antes e depois do treino e creatina antes do treino, porque estou em fase de ganho de massa magra. Cada objetivo pede uma suplementação específica. O legal é que temos na internet um aliado para levar informação e tem muita coisa boa que podemos aprender e colocar em prática. Se você quer bons resultados busque informações , e saiba filtrar oq é legal para você e seus objetivos. Ah! E sua suplementação você encontra no site @madrugaosuplementos Obs: calça branca fica boa até no varal ¿¿ #teammadrugao #madrugaosuplentos #offseason #fitness

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Sobre exercícios físicos. Qual seu objetivo? Fazer uma atividade que te dá prazer ou se olhar no espelho e gostar do que vê? Eu sinceramente .... vou falar para vocês a MINHA experiência. Passei uma vida não gostando das minhas pernas, porque não tinha forma de nada. Praticava Ballet clássico, boxe.... mas não pisava na musculação. Depois que tive o Gael eu comecei a focar na musculação e estou com corpo que gosto. Simples assim. Priorizei o resultado . Fui pratica e objetiva. Se é isso que funciona, vamos fazer! Aqui no meu insta não tem venda de ilusão e fotos lindas e mirabolantes com exercícios super diferentes. Comercialmente a galera adora, os contratantes querem isso... mas porque postar fotos de algo que não tenho resultado? Pra enganar vocês? A musculação é chata sim, não é bonita de fotografar, mas é a que mais funciona esteticamente falando. Quer modelar o corpo? MUSCULAÇÃO e ponto. Você pode complementar com outras atividades que te da prazer, mas , se você não tiver um treino de perna constante , de 2 a 3 vezes por semana, não vai ter o resultado esperado. Pode ter certeza. Ah, e você não vai crescer muito pegando pesado... e treinando bem, pq não é fácil crescer,rs, somos mulheres. Então vamos treinar bem e ser feliz! Boa quinta ! #musculação #bodybuilding #fitnessmotivation #mamaefitness #atleta

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É feriado , mas também foi dia de treinar... com muita preguiça , mas eu fui¿¿¿¿ treinar costas e panturrilhas.

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