Tenho transtorno de ansiedade e passei a tomar remédios para controlar isso. Desde então, me sinto tri bem. Porém, notei que demoro mais para ejacular. Como posso resolver esse problema?

Amigo, a ansiedade pode ser a maior inimiga da vida sexual. Quando você passa o tempo todo questionando o seu desempenho na cama, essa preocupação elimina sua possibilidade de desfrutar do sexo. 

A insegurança sobre a aparência ou as habilidades sexuais pode transformar a relação em algo desgastante. O sexo é mais do que apenas uma resposta física. A excitação está diretamente ligada às emoções. Quando sua mente está muito estressada para se concentrar no sexo, seu corpo não consegue ficar animado também. 

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Efeitos

Nos homens, um dos efeitos da ansiedade é o fechamento dos canais que levam o sangue ao pênis, ou seja, o mecanismo responsável por manter a ereção. A tensão também pode dificultar que as mulheres fiquem lubrificadas o suficiente para manter relações sexuais, levando à dor durante a penetração. 

Conversar com o seu par sobre a ansiedade ajuda a aliviar algumas preocupações. E aqui vai uma dica interessante: antes de começar a transa, faça uma massagem sensual na parceira ou tomem um banho quente juntos. Revezem-se nos carinhos para agradar um ao outro. 

Além disso, não se sinta pressionado a realizar o ato sexual. Ouça música ou deixe rolando um filme erótico na TV. Pense em algo diferente, mas que seja prazeroso. Tirar o foco do seu desempenho sexual pode remover as preocupações que estão impedindo a sua plena excitação.