Falando de Sexo
Como lidar com a disfunção erétil
São várias as questões emocionais que podem contribuir para a disfunção erétil
Não consigo ter ereção na hora H. Já vou para a transa achando que não vai dar certo. Esse problema pode ser psicológico?
A disfunção erétil ocorre quando um homem tem problemas frequentes para obter e manter uma ereção.
Na maioria das vezes, um bloqueio emocional é a base do problema. Sem o estímulo e o desejo adequados, as ereções se tornam difíceis e, muitas vezes, impossíveis de serem alcançadas.
São várias as questões emocionais que podem contribuir para a disfunção erétil, como estresse, depressão, ansiedade ou problemas no relacionamento.
O momento pode ser delicado: porém, não é o fim do mundo e sempre há uma saída.
Procure relaxar
O homem precisa estar relaxado para ter uma ereção. O estresse e o nervosismo liberam substâncias que preparam o corpo para a atividade física e não para transar. O medo de falhar traz ansiedade, o que aumenta a adrenalina e dificulta a ereção.
O homem, muitas vezes, vai para a relação sexual com dois tipos de estresse: a preocupação em manter o pênis ereto e em satisfazer a parceira. No momento da falha, o mais importante é tentar manter a autoconfiança e tirar o foco do pênis, buscando se concentrar no momento e nas sensações. Quanto mais temor e ansiedade, maior é a carga de adrenalina. Logo, a chance de manter o órgão rígido diminui.
Reconhecer que a mente está sempre envolvida nas ereções é o primeiro passo para buscar a ajuda adequada. Procurar uma psicoterapia é muito indicado nesta situação.