Na prática, funciona assim: para tirar o cérebro da zona de conforto, é preciso acostumar-se a desacostumar-se. Ou seja: fazer coisas diferentes e de forma inusitada.

Assim como o corpo, cérebro também pode ser malhado para ter melhor desempenho

Diferentes tipos de práticas podem ajudar a turbinar a flexibilidade mental. Escolha alguma e experimente: