Nesses dias de intenso calor, a vontade é de ficar em uma bela sombra à beira da água. Em Porto Alegre, os bairros de Lami e Belém Novo são duas das principais opções de quem pretende curtir momentos de descontração sem sair da cidade.

O Diário Gaúcho fez uma ronda pelas áreas de lazer destinadas a quem anseia por um mergulho ou um descanso sob as árvores. Em geral, as condições são boas para receber aqueles que escolhem a Zona Sul para se divertir.

No Lami, as churrasqueiras e os sanitários estão bem cuidados, apesar de algumas pichações nas paredes externas dos banheiros. O trecho de areia também não apresenta sujeira. É preciso aparar a grama em algumas partes, que quase esconde as churrasqueiras, e repintar os bancos e brinquedos das praças.

Moradora do Lami há dois anos e meio, a dona de casa Eva Maria Marques dos Santos, 59 anos, conta que foi pra ficar apenas um ano por lá após a aposentadoria do marido, mas o casal acabou se instalando de vez.

A criançada se diverte

Ontem, ela observava os netos e os amiguinhos deles brincarem em uma quadra de areia.

- Todos os anos eles pintam, limpam. Já tem bastante movimento, porque é uma praia boa, lota aos finais de semana - relata.

Brinquedos em bom estado

No vizinho Belém Novo, o cenário também é favorável. Os brinquedos para a criançada na pracinha estão pintados e em bom estado. Até uma pista de skate foi recém-construída na orla. O gramado também está baixinho, sem sujeira.

Promessa de manutenção

O coordenador do Centro Administrativo Regional Restinga e Extremo Sul, Oscar Luiz Pellicioli, confirma que algumas ações de revitalização da orla já estão em andamento. Ele afirma, ainda, que uma reunião será realizada hoje com as diversas secretarias responsáveis pelas ações conjuntas para deixar o espaço pronto para o verão. Estão previstas ações de poda e capina.

- Nós queremos receber bem os visitantes e propiciar um local saudável para os banhistas - destaca.

Chuva deve amenizar a temperatura

Para o sábado, o tempo seco e o sol devem predominar durante o dia na Capital e Região Metropolitana. No decorrer da noite, há previsão de pancadas de chuva com trovoadas. Já no domingo, o céu deve continuar nublado e pode chover novamente. As temperaturas variam de 20ºC a 28°C graus.

A partir de terça-feira, o tempo seco volta a predominar e deve se estender até o feriado do dia 15, com temperatura máxima de 27ºC.

Curta o calorão com saúde

Evite a exposição excessiva ao sol, principalmente entre 10h e 16h.

O uso de filtro solar é importante tanto na praia quanto na cidade. Ele deve ser de boa procedência. Aplique uma camada generosa do produto e reaplique no máximo em duas horas. Se suar muito ou entrar na água, repita.

Hidrate-se! O ideal é consumir, todos os dias, de 2 a 2,5 litros de água.

A alimentação deve ser mais leve e colorida, à base de saladas e frutas, com pouca carne e pouca gordura, que dificultam a digestão.

As roupas de algodão, em cores claras, são mais frescas. Por outro lado, os tecidos escuros ajudam a proteger da exposição aos raios solares.

Chapéus com abas mais largas, que protejam as orelhas, o pescoço e o rosto são mais recomendados.