É fundamental que nós, no dia a dia, reconheçamos os nossos pontos de vitória e nos acostumemos à possibilidade de sermos felizes. Quem já passou por perrengues pela vida acaba acreditando que só a tristeza lhe pertence. Muitas vezes, quando a alegria chega, nós começamos a acreditar que tem algo de errado, às vezes dá a nítida impressão de que alguma coisa de ruim vai acontecer só porque está tudo bem demais. 

Um dos cuidados que precisamos tomar é não permitir que, de maneira inconsciente, comecemos a nos sabotar. Por exemplo, quando temos que realizar uma tarefa importante, ficamos protelando até o último momento. Na maioria das vezes, fazemos isso para que o nosso cérebro produza a adrenalina que é habitual para o nosso cotidiano, que já faz parte da nossa rotina porque em todos os momentos que estamos enfrentando algum tipo de dificuldade ela se apresenta em nosso cérebro.

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Aprender a viver sem esse medo, sem essa tensão, é um exercício diário. Temos que reconhecer a felicidade como parte natural da nossa vida. Não é porque nascemos em uma condição desprivilegiada que somos obrigados a ter a infelicidade como parceira. Se você entender que a felicidade também é um direito seu, naturalmente a felicidade vai se aproximar mais de você. Nosso pensamento tem poder e, na maioria das vezes, nós somos ensinados a pensar de formas que nos levam à tristeza. Somos filhos da miséria, mas não precisamos viver com lágrimas nos olhos, não precisamos viver com medo de que a felicidade vá embora ou que ela seja o prelúdio de algo triste que vai acontecer em nossas vidas. 

Nós somos programados para sorrir, para sermos felizes. Quem naturaliza a tristeza vira escravo dela e quem é escravo da tristeza somente deixa essa escravidão como herança.