Como é difícil retomar algumas combinações importantes que a gente faz consigo mesmo, e que se perdem no dia a dia. Começa bem, depois desanda. Ou nem chega a colocar em prática, fica só na vontade. Adia ao máximo até tomar vergonha na cara, sabe assim? Pode ser o desafio de diminuir as horas que passamos na frente de telas (oi, redes sociais) ou decidir que não vamos mais fazer cinco coisas ao mesmo tempo. Ser multitarefa é cansativo e improdutivo, uma praga que inventaram.

Pensei nesse assunto pra coluna não porque uma luz de inspiração divina entrou pela janela e me iluminou. Foi por necessidade mesmo. Quando eu tirei da geladeira o mamão quase estragando, e deixei bem à vista pra comer de uma vez por todas, me dei conta da dificuldade que todos nós temos de voltar pros eixos. Um clássico: retomar hábitos saudáveis. Tem sempre uma desculpa esfarrapada (ou preguiça) que usamos pra justificar nossas escorregadas. Quando vê, a saúde reclama.

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Ditado

Não vai cair o braço ou desatarraxar a mão se a gente picar uma fruta. Sabe o ditado que diz pra desembalar menos e descascar mais? Abrir embalagens deveria ser a exceção, não a regra. Me senti vitoriosa preparando o meu mamãozinho e buscando no armário a granola esquecida. Que bons hábitos você se prometeu e descumpriu? Dormir mais cedo? Fazer a higiene do sono? Não é escovar os dentes, é diminuir os estímulos visuais e sonoros antes de deitar pra melhorar a qualidade do sono.

E se eu te contar que no mesmo dia em que voltei pro mamão também voltei pra academia? Pequenas coincidências ou o universo conspirando ao meu favor. Dá uma sensação de bem-estar. Melhor não chegar a desequilíbrios maiores, daqueles que acabam com o nosso emocional. Como deixar o trabalho ser o centro da vida, e esquecer a importância de relaxar (e de viver). Nesse caso, botar a vida nos eixos vai te exigir mais. Arregaça as mangas e não desiste. Um dia, o equilíbrio vem.