Essa coluna é como um grande post-it, colado bem na sua frente, pra lembrar da importância da prevenção. Estamos no Outubro Rosa, como está o seu autoexame? O ano passa, o tempo passa, mas não pode passar esse mês de conscientização. O câncer de mama é aquele inimigo que se esconde na correria do dia a dia (e você achando que é só no tecido mamário). O que seria mais urgente do que cuidar da saúde? Mesmo assim, priorizamos tudo que nem importa tanto assim.

A gente cuida da vida dos outros, sempre de olho no feed das redes sociais. Por que não olhar pras nossas mamas e procurar algo estranho? Olhar, apalpar, sentir, observar. A gente cuida do almoço, das compras do supermercado, da casa, do trabalho, dos filhos e netos, dos pets, dos grupos de Whats. E descuida de si mesma, achando que doença só acontece com os outros. Leitores homens, passem esse alerta pras esposas, filhas, mães, irmãs, primas, colegas. É Outubro Rosa.

Hábito

A internet tem vários tutoriais em vídeos e fotos ensinando a fazer o autoexame. Tem que criar o hábito na hora do banho, antes de dormir ou em algum outro momento. Aproveita essa coluna pra lembrar também de marcar consulta na gineco e fazer mamografia (com ou sem histórico familiar). Agora a indicação do exame é a partir dos 40 anos, sabia? E a boa notícia é que o Ministério da Saúde garante o acesso à mamografia no SUS, mesmo sem sinais ou sintomas de câncer. Viva a prevenção!

Neste domingo, 19 de outubro, às 9h da manhã aqui em Porto Alegre, acontece a 22ª Caminhada das Vitoriosas (IMAMA - Instituto da Mama RS). A concentração é no Parcão. Pensa na força de uma corrente cor de rosa de mulheres e familiares que acreditam no poder da prevenção pra salvar vidas. O lema dessa caminhada é “Transforme o autocuidado em rotina. Fale para suas amigas.” Então tá falado, amigas. Um beijo especial pra quem está se tratando. Coragem e pensamento positivo.

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