Sabe o que Sthefany Brito faz para manter a boa forma? Um treinamento puxadíssimo, inspirado naquele que os policiais militares fazem para entrar no Batalhão de Operações Especiais (Bope) do Rio de Janeiro.

Apelidada de Bop, a sequência de exercícios é praticada ao ar livre, com bastante levantamento de peso.

- O objetivo do treino não é especificamente perder peso e, sim, ganhar resistência e definir os músculos. Mas, como o treino é pesado, a perda acontece naturalmente - contou Sthefany ao jornal O Globo.