Mesmo o sexo bom pode virar rotina. Você pode ter orgasmo toda vez, mas é um pouco mecânico e chato porque é sempre pelo mesmo caminho. Mude como e onde faz sexo, para sair do marasmo. Identifique o que deseja mudar na sua vida e tire um tempo para pensar sobre isso. Necessidades sensuais e sexuais podem mudar ao longo dos anos. Encontrar tempo para concentrar-se em novas ideias e mudanças que gostaria para si mesmo é um bom começo e pode ajudá-lo a mostrar ao seu parceiro como você está funcionando neste momento da vida.

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Faça algo novo: sempre faz sexo antes de dormir? Mas este pode ser o horário que você está mais cansado. Se for este o caso, então, é claro que o sexo não pode ser tão interessante como uma boa noite de sono. Ter relações sexuais em um momento diferente do dia pode ajudar a criar uma rotina melhor.
Não é preciso sempre ir até o fim. Às vezes, as pessoas lutam contra beijar e tocar porque estão preocupadas que isso vá levar ao sexo e não têm certeza se é o que querem.

Inove, mexa-se!

Tire um tempo só para o casal e crie situações novas eventualmente. Se vocês têm filhos, não se esqueçam de que não são apenas pais.
Se você cuidar de si, vai sentir-se muito mais relaxado e confiante. Isso terá um impacto bastante positivo no relacionamento.