Chá também combina com calor! Os geladinhos têm poder refrescante. A bebida pode ser servida como drink e, além de gostosa, fica pra lá de charmosa com uma bela apresentação. A nutricionista Rita Cherutti destaca que alguns tipos ajudam na perda de peso:

Aprenda a escolher os alimentos certos para o lanche do seu filho

- Os termogênicos, com poder de acelerar o metabolismo, são os mais procurados nestas épocas de festas e verão. Mas não existe milagre, e os chás devem estar aliados a dieta e exercício físico.Tome logo após o preparo ou até dez horas depois. Passado esse período máximo, as propriedades se perdem.

/// Termogênicos: canela, gengibre, cravo-da-índia, chá verde, laranja amarga e chá de cavalinha