Sou uma mulher de 41 anos e sempre me examino para ver se não acho nenhum caroço nas mamas. De fato, nunca encontrei algum, mas uma colega do meu trabalho me disse que o autoexame não adianta nada.

Ela comentou que o que vale é a tal da mamografia. É verdade, meninas? O que vocês recomendam neste sentido? Obrigada!

O autoexame das mamas não substitui aqueles de imagem na descoberta de nódulos. O método caseiro deve ser realizado mensalmente pelas mulheres, mas quem tem mais de 40 anos precisa estar atenta aos exames anuais de rotina.

Apesar de ser considerado importante para que as mulheres conheçam os próprios seios, o autoexame não deve ser o único recurso de diagnóstico para detectar nódulos ou diferenças. Vale como autoconhecimento, para que a paciente saiba como são normalmente suas mamas e, na eventualidade de encontrar alguma alteração entre os exames periódicos, para que a mudança seja prontamente avaliada.

Porém, jamais deve substituir a avaliação médica e os exames de rotina. O autoexame deve ser realizado sempre após a menstruação ou em um dia fixo do mês para as mulheres que não menstruam.

Como cuidar

A paciente deve olhar as mamas, de frente para o espelho, e verificar as condições da pele, buscar alguma diferença de relevo, retrações, áreas de espessamento, calor ou vermelhidão. Depois, precisa tocar os seios com as pontas dos dedos da mão contrária à mama a ser examinada.

Observe todo o tecido mamário, em sentido horário ou anti-horário. E aperte o mamilo para verificar se sai alguma secreção.

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