Preocupação com o desempenho pode atrapalhar os homens na "hora H"

Estou com 49 anos e não tenho conseguido ficar com ereção, daquelas bem firmes, durante todo o sexo. É um saco, porque logo “ele” perde sua força. 

Aí, bate aquela preocupação e eu não consigo mais “chegar lá”. Sei que vocês ajudam nisso, então, tem alguma coisa que eu posso fazer na hora?

Amigo leitor, esta é a dúvida de muitos homens. O grande pânico deles é não conseguir manter a ereção durante o sexo. É sempre bom lembrar que, para melhorar seu desempenho na cama, primeiro você deve ter a certeza de que esta situação não é causada por problemas físicos.

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Para uma avaliação inicial, comece observando se, eventualmente, você acorda na madrugada ou pela manhã com ereção completa. Caso não aconteça, é bem importante procurar um urologista para fazer uma avaliação.

Mude o pensamento
Mas, caso você tenha esta ereção noturna ou diurna, a orientação é não manter o mesmo ritmo e a mesma frequência durante a penetração. Quando perceber que está ficando preocupado, tire a atenção de seu pênis e se concentre no prazer da sua amada. 

Concentre-se no que lhe dá tesão, no corpo dela, na boca, no prazer que ela está tendo. Fale mais sobre a cena de sexo, peça para ela falar!

Pode ser difícil nas primeiras vezes, mas, depois que se habituar a deslocar o pensamento, irá relaxar e curtir ao máximo a transa! Pênis que funciona é o de um homem solto e relaxado. 

Por isso, ele fica “de prontidão” na madrugada e ao acordar. Durante o sono você não está tenso.

Se você tem dúvidas ou sugestões de assunto, escreva para falandodesexo@diariogaucho.com.br