Estou um pouco sem vontade para fazer sexo. Gostaria de um remédio que me proporcionasse mais disposição. Estou um pouco fria. Mude seus hábitos e aumente o tesão!

O desejo sexual na mulher depende do seu bem-estar físico e emocional. Não tem, no Brasil, nenhuma medicação para melhorar o tesão feminino. A motivação para você cultivar a mudança de hábitos é o que vai incrementar esta vontade, querida leitora. Confira as nossas dicas práticas para aumentar o apetite  sexual de forma natural e duradoura.

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Anote aí!

— Pratique exercícios regularmente.

— Procure fazer exercícios de Kegel,  contraindo e relaxando os músculos pélvicos (genitais), localizados no interior da vagina. Isto aumenta a quantidade de sangue que chega a estes locais e melhora o tônus destes músculos, alongando o canal vaginal e deixando o colo do útero mais alto. Faz com que o pênis não machuque tanto e possa estar em regiões mais profundas.

— Coma alimentos afrodisíacos: pimenta, açafrão, gengibre e ginseng favorecem e melhoram a circulação sanguínea, propiciando o contato íntimo. Estes devem ser consumidos diariamente - se possível, em todas as refeições para que tenham o efeito esperado.

— Aumente sua lubrificação íntima: uma boa estratégia é colocar um pouquinho de lubrificante íntimo à base de água na região genital antes ou durante o contato íntimo, para diminuir um pouco o atrito pele com pele, que pode incomodar alguns casais. 

Fique atenta à nossa coluna! Passaremos outras sugestões nos próximos dias.