Gurias, passei a sentir muita secura vaginal durante a relação sexual. Estou com 50 anos e fico bem incomodada, porque chega a doer. O meu namorado também já percebeu que eu não fico lubrificada. Por que isso está acontecendo?

A lubrificação vaginal está diretamente ligada à excitação, pois essa é a maneira como a vagina se prepara para a penetração. 

As carícias preliminares são essenciais para a lubrificação. Além disso, o hormônio feminino estrogênio ajuda a deixar as paredes vaginais lubrificadas. Então, qualquer alteração nos níveis desse hormônio pode ressecar a região vaginal. A causa mais comum para o ressecamento, fora a preparação erótica, é a menopausa, período da vida feminina em que a secura íntima é um sintoma clássico. 

Os níveis hormonais também podem ficar alterados devido à gravidez, à amamentação ou ao uso de anticoncepcionais orais. Ressecamento em outras partes do corpo também pode resultar em secura vaginal. 

Ações simples, como lavar demais a região ou dedicar pouco tempo às preliminares, igualmente  podem atrapalhar. Alguns remédios ou condições médicas também ressecam a vagina. 

Como amenizar

Por isso, quando tentar descobrir a causa, é importante levar em consideração que pode ser algo além do psicológico. Geralmente, não é necessário nenhum tratamento. A principal regra é: não lave a vagina em excesso e sempre use produtos com PH balanceado. Além disso, evite banhos demorados e sabonetes de higiene feminina com perfume. 

Para amenizar a secura, use algum lubrificante à base de água durante a relação sexual e tente utilizar hidratantes vaginais regularmente. 

Lembre-se sempre de que o sexo é como uma maratona: o que importa é o percurso, não o final da corrida. Então, permita-se levar um tempo para entrar no clima, o que estimulará a sua lubrificação natural.