Sou casada, mas não estou feliz. Acho que esta pandemia está acabando comigo! Às vezes, fico cansada da rotina, do mesmo sexo, que, aliás, eu gosto bastante. Porém, quero continuar casada, porque também curto nossa relação. Me ajudem!

Amiga, a pandemia mexeu muito com os relacionamentos e com a cabeça das pessoas. Você comentou que gosta de transar com o seu marido. Então, o casal pode, sim, ter uma bela rotina sexual. Uma ideia é mudar como e onde vocês fazem sexo. Por incrível que pareça, às vezes, faz toda a diferença. Então, identifique o que você deseja mudar na sua vida sexual, tire um tempo para pensar sobre suas necessidades — pois elas podem mudar ao longo do tempo — e se concentre em novas ideias e mudanças. É, geralmente, um bom começo e pode, inclusive, ajudá-la a mostrar ao seu parceiro como está a sua saúde emocional neste momento da vida. 

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Autoconhecimento

A principal dica é você se conhecer melhor. Aí, faça algo novo para ver como se sente. Por exemplo: ter relações sexuais em um momento inusitado do dia pode ajudar a criar uma rotina diferente. 

Concentre-se em sua sensualidade, uma vez que isso pode ajudar a criar um espaço seguro, no qual você pode explorar com cuidado o que deseja. Não há a menor necessidade de partir para os atos puramente sexuais. Se você cuidar de si mesma, vai se sentir mais relaxada e confiante, e isso terá um impacto positivo na vida a dois.

Ter um tempo só para vocês também é uma boa pedida.