Estou entrando na menopausa. As ondas de calor são horrorosas. É sofrido demais, parece que vou sufocar! Atrapalha tudo, inclusive, o sexo. Além disso, ainda potencializa o estresse. Socorro!

A menopausa é uma fase da vida da mulher em que ocorre a interrupção natural da menstruação, pois os hormônios femininos (estrogênio e progesterona) já não são mais produzidos pelos ovários. Amiga, saiba que 70% das mulheres apresentam esses sintomas durante a menopausa. As ondas de calor, junto com suores noturnos e suores frios são comuns. A causa biológica disso são as flutuações hormonais, ou seja, a queda nos níveis de estrogênio e o aumento da quantidade de hormônio estimulante folicular neste período.

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Estresse

Agora, a questão do estresse ainda intriga os pesquisadores. Como ele causa vários problemas no corpo, não seria surpreendente se agravasse os sintomas da menopausa. Um estudo recente constatou que certos tipos de apoio social podem aliviar esse estresse e, portanto, ajudar a diminuir os calorões e suores. Falar sobre suas ondas de calor e outros sintomas com amigas, que estejam passando pela mesma situação, faz com que você não se sinta sozinha. Essas trocas ajudam a saber que alguns dos seus sintomas – incluindo fadiga, enxaqueca, secura vaginal e ansiedade – são coisas que outras mulheres também sentem. Agora, acima de tudo, o mais importante é você fazer o acompanhamento com um ginecologista.