Sou muito estressado e vejo que isso atinge minha vida sexual. Também sou bastante ansioso. Como administrar melhor isso com o sexo?

Amigo, o estresse anda em sentido contrario do desejo e do prazer. Portanto, quando você está estressado, o sexo estará no final de sua lista de tarefas emocionais e físicas. Se você deseja mover sua sexualidade para o topo, o estresse é a primeira coisa que precisa reduzir. 

Leia outras colunas

O caminho

Experimentar uma ampla gama de atividades de autocuidado para reduzir o estresse é um caminho. Além disso, o que tem por trás do estresse? É ansiedade? Como ficar ligado em um momento de ansiedade? Tempos de crise, de qualquer tipo, mexem diretamente com a sexualidade de qualquer um, mesmo dos mais libidinosos de plantão. 

O estilo de conexão, estar perto, depende de cada um. Tem gente que, quando está estressado, fica evitando até o ar que respira, já para outros estilos de apego (ficar abraçadinho ou uma transa rapidinha) pode diminuir a ansiedade e o estresse. Nenhum estilo é melhor ou pior, mas estar em extremos opostos pode ser um desafio. 

Depois de avaliar o seu estilo de conexão e suas necessidades, converse isso com o seu parceiro. Descubram juntos um jeito de flexibilizar. Se você não quer sexo e ele deseja diariamente, talvez fazer sexo duas vezes por semana e ter uma hora diária de conversa focada, além de intervalos de tempo claros para você ter mais espaço, seria um bom meio termo.