Comendo sem culpa
Cada prato tem 200 calorias, mas quanta diferença
Um site de pesquisas fotografou porções de alimentos que somam 200 calorias. Veja a comparação
200 calorias. Apesar da diferença na quantidade, é o que todas as porções dos alimentos abaixo representam. O site de pesquisas Wisegeek fotografou as porções de cada alimento e, para compará-las, o usuário SaveTheMaiden, do Reddit, posicionou os pratos lado a lado.
Especialistas afirmam que o adulto médio precisa consumir entre 2000 e 2500 calorias por dia para manter seu peso. O gasto diário, porém, depende da prática de atividade física e outros fatores.
Transformação: jovem perde 80kg e é eleita Miss Marau
10 motivos para você abandonar o refri de uma vez
Leia mais notícias sobre dieta
Dentre as duplas abaixo, qual "lado" você prefere? Não se esqueça que deve-se considerar também o valor nutritivo e a diversidade dos alimentos.
* Diário Gaúcho