Uma das tarefas mais difíceis quando o filho começa a ir para a escola é saber quais alimentos escolher na hora de preparar a lancheira do pequeno. Afinal, não dá para levar em conta apenas o que ele gosta de comer.É preciso pensar no que é saudável para o desenvolvimento do pimpolho.Para a mamãe tirar nota dez nessa "disciplina", a nutricionista e professora do Senac de Caxias do Sul Carin Fabrim alerta:

Às vezes, a praticidade nos leva para um caminho errado do ponto de vista nutricional. Opções industrializadas trazem excesso de açúcar e sódio. As crianças acabam consumindo produtos sem benefícios à saúde. 

A bebida magrinha e com a cara do verão

Só benefícios

Ela explica que uma boa alimentação, além de melhorar o desempenho escolar, previne doenças do coração e evita a obesidade. Por isso, é importante estabelecer alguns critérios.
As melhores opções são alimentos naturais _ acrescenta a nutricionista.

É gostoso e faz bem

Confira alguns alimentos indicados pela nutricionista que podem agregar sabor e saúde ao seu filhote!

/// Salada de frutas, frutas picadas e sucos naturais.

/// Gelatinas e iogurtes naturais.

/// Biscoito assado integral.

/// Sanduíches com pão integral, que podem ser recheados com cenoura, alface, queijo banco e peito de peru.