Apesar de visivelmente não precisar de uma malhação extra, a ex-BBB Renata D'Ávila já está se prevenindo para não aumentar de peso com as comilanças de final de ano. A loira conta que está fazendo spinning e corrido mais frequentemente para equilibrar as possíveis calorias extras na alimentação.

- Estou fazendo mais aulas para compensar os excessos de fim de ano. Sempre acabo comendo mais ou bebendo umas taças de vinho - disse ela ao EGO.

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Renatinha conta que seu corpo mudou bastante, desde sua participação no BBB 12:

- Ganhei mais uns quatro quilos de massa muscular e fiquei com o corpo mais desenhado e tonificado.


Renatinha no BBB12, à esquerda, e agora, à direita - Montagem sobre fotos / Reprodução

A loira, que mede 1,60m e pesa 53kg, também pratica musculação duas vezes na semana, natação uma vez e ioga em quatro dias.

- Priorizo muscular para as pernas e bumbum, para hipertrofiar o músculo. Como na minha ioga já faço um trabalho de isometria muscular, hoje em dia não treino tanto musculação, só faço para manter mesmo tudo durinho. Mas não quero aumentar o volume.


Renatinha pratica ioga pelo menos quatro vezes na semana - Montagem sobre fotos / Reprodução

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Apesar da rotina pesada de malhação, Renatinha diz que não vive fazendo regime:

- Como chocolate todo dia. Não faço dietas, amo doce, não vivo sem chocolate. Não como carne vermelha nem frango, como apenas frutos do mar e peixe, mesmo assim tento evitar. Por isso me preocupo bastante com minha alimentação para não ter deficiência de proteína. Então, na minha dieta tem bastante ovo, leite, queijo e couve, por exemplo.


video.instagram, img.instagram {width: 100% !important; height: auto !important;} Foto: Instagram @renatadavilah / Reprodução

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Foto: Instagram @renatadavilah / Reprodução

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Foto: Instagram @renatadavilah / Reprodução

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* Diário Gaúcho